Only Calistenia

Las flexiones de calistenia son mucho más que un simple ejercicio de pecho. Son la base del entrenamiento con peso corporal, una herramienta poderosa para desarrollar fuerza funcional, resistencia muscular y control corporal. Pero hay un problema: muchas personas las subestiman o se estancan haciendo siempre la misma versión. Si sentís que hacés flexiones pero no progresás, si querés aumentar el desafío o si recién arrancás y no sabés por dónde empezar, este post es para vos. Acá te voy a mostrar paso a paso las variaciones y progresiones de flexiones de calistenia , desde lo más básico hasta las versiones avanzadas que ves en atletas experimentados. No importa tu nivel actual, lo importante es que quieras mejorar y lo hagas de forma inteligente. 📑 Índice de contenido La importancia de progresar en las flexiones de calistenia Flexiones de calistenia para principiantes Flexiones de calistenia intermedias: mayor control y resistencia Flexiones de caliste...